Siz nahar yediniz və dərhal yuxunuz gəlir? Yeməkdən sonra yorğunluq hissi, gözardı edilməməsi lazım olan sağlamlıq pro

Uzun və sağlam ömür yaşamaq üçün nə etmək lazımdır? 100 yaşlı Dr. John Scharenberg uzunömürlülük üçün yeddi əsas prinsi

Zülal sağlam qidalanmanın mühüm tərkib hissəsidir, çünki o, orqanizmi enerji ilə təmin edir, əzələlərin böyüməsini təşv

Naharı buraxanlar, ehtimal ki, yemək çatışmazlığını axşam yeməyinin ikiqat hissəsi ilə doldurmağa başlayacaqlar. Nahar

Sağlam həyat tərzinin qorunmasında yeməklərin vaxtı çox vacibdir. Nahar və şam yeməyi arasındakı interval da nəzərə alı

Həddindən artıq yorğunluq və enerji çatışmazlığı hissi müxtəlif səbəblərə səbəb ola bilər. Bədəndə yorğunluğa səbəb ol